ダイエット
大島弓子さまのダイエットではなくて、自分の話です。
こう、土日とかにあまり出歩いたり自転車にのったりも出来ず、それから、平日の運動量も一時より減ってしまって、ちょっと体がなまっているどころか、むくんでゆるんでだれて太っているので、無理矢理自転車にのる回数を増やしたり、ちょっとだけ食べ物に気をつけたりしています。
カイさんに聞いたと思ったんだけど、にぽたんさんが言ってたらしいダイエットの至言
「楽して太ったんだから、楽して痩せるわけが無い」
これは本当にそうだと思います。私も体重の増々減などで、いよいよちゃんとしないとまずいなーと、思って来た。
太るときとやせるとき
私はこう食べるのが好きなので、運動する量をなんだかんだとあげつつ、食べ物を控えめにしていてちゃんと減量しないと、体調がひどく悪くなったりするので、ちゃんと運動しつつコンディション整えたいのです。
だけれど、こうやってやせるときって、本当に途中までは体重が全然かわらないどころか、最初体重だけは増えたりするんですよね、で、あきらめなかったら、わりとするする健康的に痩せて行く感じ。
ちょっと、毎週毎週おいしいもの食べてるわりに、やっぱり出歩いたり運動したりがへってて、それはやっぱり良くないですね。
お酒を飲まなくすると絶対に痩せる。
よく、禁煙は太るっていうけど、禁酒は絶対に痩せるよね。
と、まあもう少し運動もしないとなーと思う、そんな年末なのでした。