あったらしくるえるはてなくしょん

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運動

花粉症→くしゃみ→ぎっくり腰→整骨院(イマココ)...

嘘みたいなほんとの話なんですけど、先週から花粉症の症状が徐々にきつくなってきて、しかも、鼻詰まってるもんだから、いろいろ他にも悪影響でて、なんか喉も腫れたりしてました。それで、いろいろ体力が落ちてた週末、花粉症の影響で盛大なくしゃみをした…

twitter をやり過ぎなくするための、面白くてちょっと冴えた方法 @kskmeuk

こないだ、ソーシャル断ちが話題になりましたが、断ち物もよいですが、どちらかというと、すこしずつ使い方を緩やかにするというのが良いと思います。 例えば、毎日二郎を3食、食べてた人は健康を考えて1日1食にするとか、週1にするとかして、そして、月1、…

ロードバイクツーキニストダイエットしてても成果は早くて3ヶ月

運動の効果が出るまでには、最低6ヶ月かかる! | ライフハッカー[日本版] ( 経由: 運命の効果が出るまでには、最低6ヶ月かかる! - finalventの日記 ) 運動の効果が出るまでって、運動強度や、摂取カロリーにもよりますけれど、あー痩せたかもって自分でわ…