こないだ、ソーシャル断ちが話題になりましたが、断ち物もよいですが、どちらかというと、すこしずつ使い方を緩やかにするというのが良いと思います。 例えば、毎日二郎を3食、食べてた人は健康を考えて1日1食にするとか、週1にするとかして、そして、月1、…
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